17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリング、ポイント制トーナメントを行った。 基本では、突き、受け、蹴りを各自が号令をかけて１５０本づつ行った。19:15空手入門 基本、型、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。20:30 キック中級 コンビネーショ…

10:00キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、補強を行う。 最後にみんなで大掃除を行った。

20:15 自主トレアドバイス ロープ、スパーリング、受け返し、ミット等自主トレのアドバイスを行いました。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 今年最後の稽古なので、基本の時、一人ずつ号令をかけました。17:00 小2・3年クラス基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 やはり、今年最後なので、基本の時、一人ずつ号…

17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 みな、元気いっぱいに気合いを入れていた。 19:15空手入門 移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しをしっかり行った。 20:30 キック中級 コンビネーションシャドウ、受け返し、スパー…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、補強を行った。 受け返しをしっかり行った。

19:00 初級クラス 移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 型をしっかり練習しました。20:15 自主トレアドバイス ロープ、ミット、受け返し、スパーリング、受け棒などの自主トレが行われた。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、受け返し、スパーリングを行った。 基本稽古をゆっくり行いました。17:00 小2・3年クラス 基本、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しは内股の受け返しを行った。18:10 小4〜6年クラス 基本、型、受け返し、スパ…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しは下段蹴りの受けを練習しました。 17:45 少年 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 稽古前にみんなで自主トレしました。(^_^)v 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、…

10:00 キック朝練 スパー、ミット、受け返し、補強を行った。

17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 パンチのみのスパーリングも行いました。 19:15 空手入門 型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは突いてからローとパンチのみを行った。20:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパー…

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパーリング、サンドバッグを行った。 受け返しではジャブを右手でさばいて左ミドルを返しました。 この技は結構うかえますよ。 v(｀∀´v)14:45 幼年小1 少年入門 基本、移動、型、スパーリングを行った。 いよいよ明日…

17:45 少年 賑やかでした。 基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 内股の受け返しを練習しました。19:15空手入門 基本、移動、受け返し、ミットを行った。 20:30 キック中級 コンビネーションシャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強…

10:00キック朝練 パンチスパー、ミット、受け返し、補強を行った。 同好会の伊藤選手が久しぶりに参加した。

19:00 初級クラス 基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。20:15 自主トレアドバイス ミット、サンドバッグ打ち込み、パンチ、スパー、フリースパーなどなど様々な自主トレのアドバイスをしました。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 基本をゆっくり練習しました。17:00 小2・3年クラス 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しは前蹴りのさばきを練習しました。18:10 小4〜6年クラス 型、受け…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、ライトスパーを行った。 型が様になってきました！ 17:45 少年 移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、スパーリングを行った。 20:30 空手初級 移動、型、受け返し、ライトス…

10:00 キック朝練 パンチスパーリング、ミット、受け返し、補強を行う。 受け返しをみっちり行った。

16:30 オープニングマッチ 第1試合 タケル(正道会館)vs洪太星(極真会館) ３Ｒ判定勝ち1Ｒは洪がパンチからローキック、ミドルと繋げてリードを奪う。 ２Ｒはパンチで攻めるタケルに対して蹴りのカウンターを返す。そして後半は右の縦蹴りがヒットし、ダウン…

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 移動、型をしっかり行った。17:00 小2・3年クラス 基本、移動、型、スパーリングを行った。18:10 小4〜6年クラス基本、移動、型をみーっちり行った。19:30 初級・一般クラ…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 移動・型をみっちり行った。17:45 少年 移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットはパンチのコンビネーションを練習しました。 19:15 キック入門 基本シャドウ、ミット…

10:00 キック朝練 清水選手が７日の試合トライアルリーグの最終調整に来た。 順調な仕上がりだ。

17:45 少年 移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 19:15 空手入門 移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 型では、一つ一つの技を解説を入れて練習しました。 20:30キック初級 シャドウ、コンビネーション、受け返し、スパーリ…

10:00 朝練 洪選手が参加。ミット、受け返しを行った。 ６日(土)横浜アリーナにてオープニンマッチ第1試合。タケル戦に向けて順調な仕上がりを見せた。洪とともにテイシェイラ、レイセフォーの一撃アカデミー勢の活躍に期待したい！

13:30キック初級 シャドウボクシング、受け返し、スパーリング、ミット、補強運動を行った。 府中道場、早稲田同好会からの参加者がいました。14:45 幼年小1 少年入門 基本、移動、型、スパーリングを行った。 型をみっちり行いました。16:00 少年 移動、型…

17:45 少年 審査会に向けて、移動をみっちり行った。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 受け返し、スパーリングでは、実戦に近い練習を行った。

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、サンドバッグを行った。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月6日(土)Ｋ-1に洪太星選手の参戦決定！対戦相手はタケル選手(正道会館)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10:00朝練 洪&匠選手が参加。 調子はよさそうでした。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、スパーリングを行った。 移動稽古をしっかり行った。 17:00 小2・3年クラス 基本、移動、スパーリングを行った。 スパーリングは試合形式でおこなった。 18:10 小4〜6年クラス 審査に備え、基本、移動を帯別に行…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 移動をみっちり行った。 17:45 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。 移動は帯別に行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日のテ…