月曜 久米川

17:45 少年
基本、型、受け返し、スパーリングを行った。
パンチのみのスパーリングも行いました。　

19:15 空手入門
型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
ミットは突いてからローとパンチのみを行った。

20:30キック初級
シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強を行った。
受け返しはサイドステップからのミドルを左右行った。
皆さん真剣に取り組んでいました。