16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、型、受け返し、スパーリングミットを行った。 17:45 少年 基本、移動、型、受け返し、スパーリングミットを行った。 ミットは左右のハイキックを練習しました。 19:15 キック入門 基本シャドウ、受け返し、スパーリング…

10:00 キック朝練 スパーリング、ミット、首相撲、補強をおこなった。

17:45 少年 移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは蹴りをカットしてからパンチのコンビネーションを打ちました。19:15 空手入門 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。20:30キック入門 シャドウ、受け返し、スパーリング…

13:30キック初級 ロープ、基本練習、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 皆、一生懸命練習しました。14:45 幼年小1 少年入門 基本、移動、受け返し、ライトスパーをおこなった。 気合いが大きくてよかったです。(^_^)v16:00 少年 基本、移動、受け返…

17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 19:15空手入門 基本、移動、型、スパーリングを行った。 20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強(腕立て、腹筋、背筋、ランジ)を行った。 今日のテーマは【パーリング】

10:00キック朝練 パンチスパー、ミット、レンチューン(超ライトスパー)、受け返しを行った。 受け返しはカモーイ(歩み足)からミドルを返しました。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 不動立ちがしっかりできるようになってきました。 o(`へ')o 17:00 小2・3年クラス 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 気合いが大きくてよかったと思います。 (^_^)…

17:45 少年 賑やかでした。 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 移動をみっちり行った。19:15 空手入門 移動、型、受け返し、ミット、補強を行った。 ミットは蹴りをカットしてパンチのコンビネーションを打った。20:30キック入門 基本シャドウ、…

13:30キック初級 ロープ、シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。14:45 幼年小1 少年入門 賑やかでした。 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 気合いが大きくてよかったです。16:00 少年 基本、移動、受け返し、スパーリングを行っ…

17:45 少年 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは突きを打ち込んだ。19:15空手入門 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 円形逆突きをゆっくり練習しました。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリン…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、首相撲を行った。 ストレッチを入念に行った。 体の手入れも練習の内だ！ ('◇')ゞ

10:00朝練 いろいろな試合にでる人が参加し、とても賑やかでした。 スパーリング中心のトレーニングを行った。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 大きな気合いと挨拶ができるようになってきました。 17:00 小2・3年クラス 基本、移動、スパーリング、ミットを行った。 やる気がある子が多かったような気がします。 18:10 小…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 審査が終わって、皆、ほっとした感じでした。 17:45 少年 基本、移動、スパーリング、ミットを行った。 上級者の気合いが大きくなってきました。 自覚がでてきたようです。 19:15 キ…

10:00 キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、受け返し補強を行った。 いよいよ、来週の火曜(祝日)に出稽古に来ている早野くんの新空手試合だ！

16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、試合形式のスパーリングを行った。 型ができない子は残って練習しました。 (≧Д≦)ゞ17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日の…

10:00 キック朝練 スパー、ミット、バッグ、超ライトスパー、受け返し、補強を行う。

17:45 少年 賑やかでした。 審査前なので、移動、型をしっかり行った。 19:15 空手入門 基本、移動、型、受け返し、スパー、ミットを行った。 受け返しはサイドステップを練習しました。 20:30キック入門 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行…

13:30キック初級 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 皆、徐々に上達していました。14:45 幼年小1 少年入門 基本、型、ライトスパーを行った。 型ができない子は特訓を行った。16:00 少年 型、受け返し、スパーを行った。 17:15初級ク…

17:45 少年 移動、型をしっかり行った。 19:15空手入門 基本、移動、受け返し、スパー、ミットを行った。 ミットは蹴りをカットしてからパンチをコンビネーションで出した。 ９・７城西カップに出場するＫさんが最終調整にきた。 調子は良好だ！ 20:30 キッ…

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、受け返し、打ち込み、補強を行った。

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、型、スパーリングを行った。 特に型をしっかり行いました。 元気があってよかったです。 17:45 少年 移動、型、受け返し、スパーを行った。 型もだいぶ上手になってきました。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ス…

10:00 キック朝練 主にミットを行った。