19:30 キック初級・一般クラス ロープ、コンビネーションのシャドウ、受け返し、ライトスパー、ミット、筋トレバッグを行う。 20:30 キック自主トレアドバイス ミットを中心にアドバイスしました。

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、受け返しを行った。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行う。 18:00 少年クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。 何人かは型の特訓を行った。 (∋_∈) 19:30 入門・初級クラス 移動、型、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 …

10:00 朝練 スパー中心のトレーニングを行う。 いい調子だ。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行う。受け返しはパンチに左ハイを合わせるました。 18:00 少年クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。 型のできない子は残って特訓しました。 最後は上手くできるようになっ…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 今日とどいた新しい防具をつけた少年が目を輝かせてスパーに参加していた。 ('―+') 18:00 少年クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはサイドス…

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、移動、受け返し、ライトスパーを行いました。 受け返しは前蹴りのさばきを練習してみました。 19:30 キック入門・初級クラス ロープ、シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行いました。 受け返しはパンチやミド…

10:00 朝練 ミット中心の練習を行う。

14:30 幼年小1幼年少年入門クラス 基本、移動、型、ライトスパーを行いました。 スパーリングは試合形式で行った。 15:50少年クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 受け返しは左右の前蹴りのさばきを練習しました。 17:15 一般クラス 移動…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 審査に備えて型、移動を行った。 基本もやっとだった子が型をできるようになってきました。 す、すごい！ その子を通して、人間の無限の可能性が垣間見られた。 学年別にライトスパーも行った。 18:00 少年クラス 移動、型、…

10:00 朝練 スパー中心のトレーニングを行う。 洪選手、匠選手ともいい感じになっている。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 受け返しは左の突きに左ハイを合わせました。 それぞれ上達の早さに違いはありますが、皆、一生懸命取り組んでいました。 18:00 少年クラス 移動、型、受け返し、ライトスパ…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 型受け返しとも皆上達しています。 (^_^)v 18:00 少年クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。 世界大会の影響でしょうか、ライトスパーに積極的に参加する子の姿もみ…

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはハイのブロックとスウェーバッグからハイキックを返した。 19:30 キック入門・初級クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、キックミット、パンチミットを行っ…

10:00 朝練 ミット中心の練習を行った。

11:00 第９回 全世界空手道選手権大会 東京体育館いよいよ世界大会が始まった。日本選手はほぼ初日を勝ち進んだ。 明日は２回戦、３回戦だ。 頑張れ、ニッポン！ 旗手は匠選手が務める

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 型ができない子は残って練習しました。 18:00 少年クラス 移動、型、ライトスパーを行った。 19:30 初級・一般クラス 基本、移動、型、受け返し、補強、ボール蹴りを行った。 20:…

10:30 審判講習会 審判員の更新と審判講習会に参加しました。 世界中から極真の審判が集まり講習会が行われました。 明日から３日間、極真会館最大のイベント 全世界空手道選手権大会が開催されます。審判団体も準備完了です！

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、ライトスパーを行った。 12月受審者は残って型練習を行った。 ε= (ノT-T)ノ 18:00 少年クラス 型、受け返し、ライトスパーを行った。 指導後、平安Ⅱの特訓を行った。 (屮゜Д゜)屮 19:30 初級・一般クラス 移動、型…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 型も皆様になってきました。 o(^-^)o 18:00 少年クラス 型、受け返し、ライトスパーを行った。 ライトスパー前後にしっかり礼をしっかり行った。 (-_-) 19:30 入門・初級クラス …

14:30 幼年小1 少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行う。 15:50少年クラス 型、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しは軸足を刈り、下段突きを決める練習をしました。 17:15 一般クラス 基本、移動、型、受け返し、ライトスパー、ミッ…

19:30 キック初級・一般クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、サンドバッグを行う。 シャドウはティープ、テンカオなどを行う。 20:30 キック自主トレアドバイス ロープやミットでパンチのディフェンス&オフェンスを行った。 o(`へ')○☆

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、パンチミット等を行う。 15:00 一般クラス（代行） 基本、移動、受け返し、ライトスパー、筋トレミットを行いました。 女子、壮年、高校生、一般とバラエティに富んだメンバーでした。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、ミット、ライトスパーを行った。ミットは腕立てを１回行ってから左右ハイキックを打ち込んだ。 18:00 少年クラス 型、受け返し、ライトスパーを行う。 19:30 初級・一般クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを…

10:00 朝練 パンチスパーを中心に行った。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、ミットを行った。 ミットはハイキックの練習をしました。 18:00 少年クラス 型、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しは左ハイに左ティープ(前おさえ)を合わせ、下段突きをきめるところまで練習した。 少年の…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行う。型の順番はしっかりできていました。 18:00 少年クラス 大変賑やかでした。 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 19:30 入門・初級クラス 基本、移動、型、受け返しを行った…

18:00 少年初級・中学初級クラス 型、パンチのシャドウ、筋トレミット、ライトスーパーを行った。 19:30 キック入門・初級クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスーパー、ミットを行った。 シャドウ、受け返し、ミットの今日のテーマは【ダッキングからの…

10:00 朝練 ミット中心のトレーニングを行う。

19:30 キック初級・一般クラス シャドウ、 受け返し、 ライトスパー、 ミット、 筋トレシャドウ を行った。20:30 キック自主トレアドバイス パンチミット、キックミット、受け棒、基本フォームのアドバイスをしました。 V(^-^)V