17:00少年部 基本、移動、型、スパークリングを行った。 審査に向けて、型、受け返し、組手をしっかり練習しました。 みんな、たくましくなってきました！

17:00 少年試合 打ち込み、移動、シャドウ、スパークリング、補強を行う。 対面シャドウでは、審判を付けて、エアー試合を行う。 みんな後半に技が出せるようになりました！

13:00 昼練 スパークリング、ミット、補強を行う。 清水、渡辺、藤田、御子柴選手が、それぞれの課題に取り組んだ。

16:00 少年試合 移動、スパーリング、ミットを行った。 移動では、かけ蹴り→回し蹴り、前蹴り→横蹴りなど蹴りの連続技を ミットでは、単発の打ち込み30秒→連打を30秒を突きと蹴りで各1R行った。 受け返しでは、足払いからの下段突きを練習した。19:00 初級 …

16:00 幼年 少年入門 基本、型、移動を練習しました。 最後に受け返しとスパークリングの練習も行った。17:15 少年部 基本、移動、型、補強を行なった。 型をしっかり行いました。 【告 知】 3月10日(土) 少年練習試合 場所・総本部道場 開始時間 10：45 申…

17:00 少年試合 直突きと下突き、前蹴り、変則回し蹴り、かけ蹴り、かけ蹴り→回し蹴り のシャドウをゆっくり。ライトスパーリング6R。1突き、2突きと下段蹴り、3フリーのサーキットミットを各30秒行った。

13:00 昼練 渡辺、藤田選手が参加。 ミット、補強を行う。藤田選手は3月11日にRISE大森大会 新人王トーナメント1回戦！渡辺選手は3月24日RISE後楽園大会 ライト級タイトルマッチだ！！！

11:00 合同 移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 帯別に移動、型を行った。 審査前なので、移動、型に時間をさきました。 受け返しは 1、直突きをサイドステップと外受けで受けて相手を崩してから下段蹴り を左右練習しました。 ゆっくり説明してゆ…

16:00 少年試合 シャドウ、スパーリング、ミットを行った。 ミットでは、突きと蹴りをしっかり打ち込んだ。19:00 初級 基本、移動、型、ミットを行った。 ミットでは、ローキックの打ち込みを練習しました。20:15 ミット＆ライトスパー シャドウ、受け返し、…

17:00少年部 移動、型、スパーリングを行った。 審査に向けて、型をしっかり練習しました。