20:00 一般 代行で一般クラスを指導。 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。一撃祭にエントリーしているメンバーは、多めにスパーリングを行った。 指導後も、初心者から上級者が各自の課題に取り組んでいました。

09:30 キック朝練 御子柴、平塚、渡辺選手等が参加。 受け返し、パンチスパー、フリースパー、ミット、打ち込みを行った。 試合が決まっている選手そうでない選手が、各自の課題に取り組んだ。

19:30 キックボクシング シャドウ、対面シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミット、受け返しでは、パンチから、ローキックにつなぐ練習を行った。

19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。

10:00 朝練 キックミット、パンチミットを中心としたテクニックを練習しました。

19:30 キッククラス シャドー、対面シャドー、受け返し、スパー、ミットを行った。 今日のテーマは【スウェー】。 受け返し、ミットでテーマを絞って練習しました。

本日は、代行で少年、一般クラスの指導を行いました。 17:00少年クラス 基本、型、受け返し、スパーリングを行いました。 暑かったですが、基本の気合いが大きくてよかったと思いました。19:30一般クラス 基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。…

プロ修斗公式戦 BORDER 第4試合 ミドル級［2010年度新人王決定トーナメント準決勝］ 5分2R ×御子柴 直司（極真会館）VS住村 竜市朗（トリニティーサンズ）○ 判定0-3 (18-19/18-19/18-19)大阪市 平野区民ホールで開催された、プロ修斗公式戦BORDER に御子柴選…

19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマは、【肘打ち】パンチから肘打ち、肘打ちのコンビネーション、回転肘打ち等を行った。 参加者は間合の近さに戸惑い気味でしたが、ミット打ちの時になると、良い間合…

09:30 キック朝練 スパーリング、受け返し、打ち込み、ミット、ライトスパーを行った。打ち込みでは、インパクトと体重移動を意識しするようにアドバイスを、受け返しでは、間合いと、打ち終わり後素早く構えに戻すことを意識するようにアドバイスしました。…

09:00 救命講習 救命講習に行ってきました。 救命処置、ＡＥＤの研修等を行いました。

19:30 キックボクシング 基本シャドウ、対面シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマは【スウェー】パンチ、ミドルキックをスウェーで崩して攻撃につなげた。

19:30 キックボクシング 基本シャドウ、対面シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 ミットでは、ジャブをサイドステップで交わしてから、パンチのコンビネーション、膝蹴りまでのの打ち込みを行った。カウンター、コンビネーションで崩し、膝…