17:45 少年 基本、型、スパーリングととても元気に練習できました。20:30 キック中級 シャドウ、スパーリング、受け返し、ミットを行う。小学生のスパーも様になってきました。v(｀∀´v)

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、補強を行った。 ８月11日(火) 代々木第2体育館にておこなわれる Ｋ1ワールドＧＰのオープニングマッチに清水選手、渡辺選手が出場します。 出場選手は順調な仕上がりを見せた。そして、８月２日は 韓国ソウ…

19:00 初級クラス 基本、型、スパーリング、ミットを行いました。 20:15 自主トレアドバイス ミット、受け返し、サンドバッグでのアドバイスを行った。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。17:00 小2・3年クラス 移動、受け返し、スパーリングを行った。18:10 小4〜6年クラス 移動、ミット、スパーリングを行った。 19:30 初級クラス 基本、移動、受け返し、スパーリン…

17:45 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。 後屈立ちが上手くなっていました。 19:15 空手入門 型、受け返し、ミットを行いました。 内股や下段回し蹴りの練習を行いました。20:30キック初級 シャドウ、スパーリング、受け返し、ミットを行いました…

トマト 庭にトマトがいい感じで育ちました。 フレッシュ フレッシュ！

13:30キック初級 ロープ、シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行いました。 パンチスパーとフリースパーを行いました。 14:45 幼年小1 少年入門 基本、移動、ミット、スパーリングを行った。 ファイタータイプの子が何人かいました。 16:00 少年 移…

17:45 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しでは、変則上段回し蹴りを練習しました。 19:15空手入門 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行いました。 受け返しでは、前蹴りの受けを練習しました。 20:30 キック中級 シャドウ、…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、サンドバッグ、補強を行った。

19:00 初級クラス 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 基本をゆっくり練習しました。20:15 自主トレアドバイス ミット、サンドバッグ、スパーリング、受け返しをアドバイスしました。 皆さん、熱心に練習していました。

10:00朝練 ８月２日(日) 韓国ソウル市ジャンチュン体育館で行われる 〈Ｋ-1アジアＧＰ〉出場が決まっている 洪太星、佐藤匠選手が参加。 真夏の決戦に向けて、しっかりみっちり調整を行った。 悲願のＫ-1ワールドＧＰ出場なるか！ 勝負！ 洪 太星 佐藤 匠

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、スパーリングを行った。 前屈立ちが上手にできたと思いました。 v(｀∀´v) 17:00 小2・3年クラス型、ミット、スパーリングを行った。 ミットはパンチの連打を練習しました。18:10 小4〜6年クラス 型、受け返し、ス…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 移動稽古をしっかり行った。17:45 少年 移動、ミット、スパーリングを行った。 皆、上達しています！(*^−')ノ 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミットを行った。 シャドウでは…

10:00 キック朝練 スパー、ミット、受け返し、サンドバッグ、首相撲を行った。

10:00 朝練 洪、匠が参加。 ミット、サンドバッグの練習を行った。Ｋ-1アジアトーナメントに向けて順調な仕上がりだ。

13:30キック初級 ロープ、シャドウ、受け返し、ミットを行った。 フックの練習を行った。14:45 幼年小1 少年入門 移動稽古をしっかり行った。16:00 少年 型の個人試合を行った。 17:15初級クラス 基本、型、受け返し、スパー、ミットを行った。 ミットは蹴り…

19:00 初級クラス 型、受け返し、スパー、ミットを行いました 20:15 自主トレアドバイス ミットと受け返し中心のアドバイスをゆっくり行った。

10:00朝練 スパーリング中心のトレーニングを行う。 洪、佐藤が参加。 Ｋ1参戦に向けての準備に余念はない。 チャンスを掴み取れ！

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、ミットを行いました。 ミットはハイキックと突きを行いました。17:00 小2・3年クラス 基本、型、ミットを行いました。 ミットは回し蹴り、後ろ回し蹴りを練習しました。18:10 小4〜6年クラス 基本、型、ミットを行った…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、受け返し、ミット、スパーリングを行う。 ミットはハイキックの練習を行った。17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 型をしっかり行いました。 19:15 キック入門 基本シャドウ、受け返し、ミットを行った。…

10:00 キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、バッグ、首相撲、補強を行った。

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、ミットをおこなった。テンカオの練習を行った。14:45 幼年小1 少年入門 基本、受け返し、スパーリングを行った。 スパーリングも様になってきました。(^O^) 16:00 少年 基本、型、スパーリングを行った。 帯対抗で型試…

17:45 少年 基本、移動、ミット、スパーリングを行った。 最後にパンチのみのスパーリングの勝ち抜き戦を行った。 皆たくましくなっていた！ すごい！20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日のテーマは【アッパーカット】…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、サンドバッグ、首相撲、補強を行った。

19:00 初級クラス 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 後ろ回し蹴りの練習をゆっくり行いました。v(｀∀´v)20:15 自主トレアドバイス ミット、受け返し、サンドバッグ等のアドバイスを行いました。 (*^−')ノ

16:00 幼年小1・少年入門クラス 新メンバーも参加！ 基本、型、ミットを練習しました。(^_^)v17:00 小2・3年クラス 基本、型、スパーリングを行った。 最後に府中道場杯パンチスパー大会を行った。各クラスのチャンピオンを決定した。 突いた後にサイドにず…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しをしっかり行いました。17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 前足でストッピングの練習を行った。 19:15 キック入門 ロープ、シャドウ、受け返し、ミットを…

10:00 キック朝練 久しぶりに千葉北の平塚選手が参加。 スパーリング、ミット、受け返し、サンドバック、首相撲、補強を行った。

17:45 少年 基本、移動、ミットを行った。 ミットは突きの連打を練習しました。 19:15 空手入門 基本、移動、ミットを行った。 基本をじっくり行いました。20:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ショートパンチのコンビネー…

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットをおこなった。14:45 幼年小1 少年入門 基本、ミット、受け返し、スパーリングを行った。16:00 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 型も上手くなったいます！ 17:15初級クラス 基本…