17:45 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しでは、変則上段回し蹴りを練習しました。 19:15空手入門 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行いました。 受け返しでは、前蹴りの受けを練習しました。 20:30 キック中級 シャドウ、…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、サンドバッグ、補強を行った。