14:30 幼年小1 少年入門クラス 基本、ミット、ライトスパーを行いました。 15:50少年クラス 基本、移動、ミット、ライトスパーを行いました。 ミットは蹴りを受けてから蹴りを1〜３発返しました。 17:15初級・一般クラス 基本、移動、受け返し、ライトスパー…

18:00 少年 中学中級クラス 基本、移動、ミット、ライトスパーを行いました。 ミットは左下突きを練習しました。 19:30 キック初級・一般クラス 新人くんも初参加でした。 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 新人くん曰く入会してよか…

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、首相撲、受け返しを行った。 首相撲の受け返しはパンチにテンカオ(膝蹴り)を合わせる練習を行った。 楽しかった。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、型、ライトスパーを行った。 新入りちゃんも最後までしっかり参加できました。17:00 小2・3年クラス 基本、移動、ミット、ライトスパーを行いました。 ミットはスイッチして左ミドルを練習しました。腰の入った蹴…

10:00 朝練 匠選手が参加。スパー中心のトレーニングを行う。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、ミット、受け返し、ライトスパーを行った。 17:00 小2・3年クラス基本、移動、ミット、ライトスパーを行いました。 ミットはミドルキックを練習した。 18:10 小4〜6年クラス基本、型、ライトスパーを行った。 来月29日…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、受け返し、ライトスパーを行いました。 18:00 少年クラス 基本、ミット、受け返し、ライトスパーをおこなった。 ミットは左右下突きと蹴りを受けてから左右のミドルキックを1〜３本蹴り込みました。 19:30 入門・…

10:00 キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、受け返し、首相撲を行う。

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、移動、ミット、ライトスパーを行いました。 移動稽古の回り方をゆっくり練習しました。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマは【左フック】 いろいろな局…

14:30 幼年小1 少年入門クラス 大変賑やかでした。 基本、ミットを行いました。 色帯の先輩が道場訓を唱和しました。 15:50少年クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 昇級した子は新しい型に挑戦しました。 17:15初級・一般クラス 基本、…

18:00 少年 中学中級クラス 移動、ミット、ライトスパーを行った。 19:30 キック初級・一般クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマは【サバキ】 パンチをさばいて、ミドルキックやテンカオを合わせた。 20:30 キック自主ト…

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、首相撲、膝ミットを行った。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 体験ちゃんも1名参加。 基本、移動、ミット、ライトスパーを行った。 体験ちゃんも最後までしっかり参加できました。 17:00 小2・3年クラス 基本、移動、ミット、ライトスパーを行った。 移動は後屈立ちの練習をゆっくり行っ…

10:00 朝練 匠選手が参加。 ６月29日Ｋ1ジャパントーナメントに向け、スパーリングを行う。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、ミット稽古を行った。 最後に道場訓をゆっくりみんなで唱和しました。 オレンジ帯の先輩はさしっかり唱和できて、流石でした。 (*^−')ノ 17:00 小2,3年クラス 基本、移動、ミットを練習しました。 ミットはミドル…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 賑やかでした。 基本、移動、ミット、ライトスパーをおこなった。 前屈立ち移動の回り方をゆっくり行った。 18:00 少年クラス 基本、移動、ミット、受け返し、ライトスパーを行った。 基本は回し蹴りをみんなの気合いがはいる…

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、ミット、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しは【切り返し】を練習した。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマは【サイドステップ】20:30キック自…

10:00 朝練 洪、匠選手が参加。ミット中心のトレーニングを行う。 調子は良好だ。

18:00 少年 中学中級クラス 型、移動、２段蹴り、補強を行った。 ２段取りは皆楽しそうに行っていました。19:30 キック初級・一般クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 ミットはテンカオ(膝蹴り)を練習しました。20:30 キック自主トレ…

10:00キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、首相撲、膝ミットを行った。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 新入りくんがたくさんいました。 17:00 小2・3年クラス型、受け返し、ライトスパー、２段取りを行った。 18:10 小4〜6年クラス型、受け返し、ライトスパーを行った。 19:30 初級…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 賑やかでした。 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 型、移動、受け返し、ライトスパー、２段蹴りを行った。 19:30 入門・初級クラス 基本、型、移動、受け返し、ライトスパー、逆立ち、２段取りを…

10:00 キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、首相撲、膝ミットを行う。

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、型、超ライトスパー、ライトスパー、スパー、２段蹴りを行った。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミット、補強を行った。 20:30キック自主トレアドバイス サンドバッグ、ミット等様…

10:00 朝練 ミット中心のトレーニングをみっちり行う。

14:30 幼年小1 少年入門クラス 大変賑やかでした。 基本、型、対面シャドウ、スパーを行った。 スパーは組み手形式で行った。 15:50少年クラス 型、対面シャドウ、スパーを行った。 17:15初級・一般クラス 基本、移動、型、受け返し、ライトスパー、ミットを…

18:00 少年 中学中級クラス 型、対面シャドウ、スパー、二段けりを練習しました。 19:30 キック初級・一般クラス シャドウ、受け返し、ライトスパースパー、ミット、腕たて３分、腹筋を行った。 20:30 キック自主トレアドバイス パンチミットでアドバイスし…

10:00キック朝練 パンチスパー、キックスパー、ミット、首相撲を行った。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、ライトスパー、二段蹴りを練習しました。 17:00 小2・3年クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。 18:10 小4〜6年クラス基本、型、移動、対面シャドウ、ライトスパーを行った。 最後に組み手形式でスパ…

16:00 幼年小1・少年入門クラス 今日から水曜少年部３クラスになりました。 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 新顔くんがたくさんいました。 17:00 小2・3年クラス基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 審査を受ける子はライトスパーを組…