水曜 府中

16:00 幼年小1・少年入門クラス
基本、移動、ミット稽古を行った。
最後に道場訓をゆっくりみんなで唱和しました。
オレンジ帯の先輩はさしっかり唱和できて、流石でした。
(*^−')ノ

17:00 小2,3年クラス
基本、移動、ミットを練習しました。
ミットはミドルキックを打ち込みました。
いい感じで蹴れていました。


18:10 小4〜6年クラス基本、キックミット、パンチミット、ライトスパーを行いました。基本は回し蹴りを１５０本蹴りました。

19:30 初級・一般クラス
賑やかでした。
基本、移動、受け返し、ライトスパーを行った。
受け返しはパンチをカットしてサイドステップからロー切り返してローを練習しました。(外のローと内股のロー)

20:30自主トレアドバイス
ミット、打たせなど様々な自主トレを行った。