11:00 合同 基本、移動、型、受け返し、スパーリング練習を行った。 ＊受け返し、テーマは「内股(インロー)」 1)突きからの内股蹴り 2)内股蹴りの防御 を練習しました。 14:00 合同 基本、移動、型、受け返し、フリースパーリングを行った。 10月23日の審査…