13:30キック初級 シャドウボクシング、受け返し、スパーリング、ミット、補強運動を行った。 府中道場、早稲田同好会からの参加者がいました。14:45 幼年小1 少年入門 基本、移動、型、スパーリングを行った。 型をみっちり行いました。16:00 少年 移動、型…

17:45 少年 審査会に向けて、移動をみっちり行った。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 受け返し、スパーリングでは、実戦に近い練習を行った。

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、サンドバッグを行った。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月6日(土)Ｋ-1に洪太星選手の参戦決定！対戦相手はタケル選手(正道会館)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10:00朝練 洪&匠選手が参加。 調子はよさそうでした。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、スパーリングを行った。 移動稽古をしっかり行った。 17:00 小2・3年クラス 基本、移動、スパーリングを行った。 スパーリングは試合形式でおこなった。 18:10 小4〜6年クラス 審査に備え、基本、移動を帯別に行…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 移動をみっちり行った。 17:45 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。 移動は帯別に行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日のテ…

10:00 キック朝練 スパー、ミット、受け返し、打ち込みを行った。 12月７日(日)の試合に向けて、清水選手、ユウト選手が参加した。

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 早稲田と府中道場からの参加もありました。 14:45 幼年小1 少年入門 基本、型、受け返しを行った。 型が上手になってきました。16:00 少年 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。…

17:45 少年 移動、型、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 型をしっかり行った。 19:15空手入門 移動、型、受け返し、ミットを行った。 関東大会出場メンバーが最終調整に来ていた。 20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、バッグ打ち込みを行った。 12月７日(日) 大森ゴールドジムにて、清水選手、理想選手がキックの試合に出る予定です。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。 型をしっかり行った。 17:00 小2・3年クラス 移動、型、ライトスパーを行った。 18:10 小4〜6年クラス 移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 19:30 初級・一般クラス 賑や…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 型をみっちり行った。 17:45 少年 賑やかでした。 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、スパーリング、パンチとキックの打ち込みを行っ…

10:00 キック朝練 スパーリング、ミット、受け返しを行った。清水、理想が試合に向けてトレーニングを行った。 次の相手は強そうだ！ ２人明日は どっちだー！ (`へ')

17:45 少年 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 ローキックの受け返しを行った。 19:15 空手入門 基本、移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。 20:30キック初級 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 ミットではティープ(ス…

13:30キック初級 ロープ、基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。14:45 幼年小1 少年入門 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 体験くんも基本稽古を参加できました。 (^o^)／ 16:00 少年 移動、型、受け返し、スパーリング、ミッ…

17:45 少年 移動、型、スパーリング、ミットを行った。ミットはパンチのコンビネーションを打ち込みました。 19:15空手入門 基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 型をみっちり行った。 20:30 キック中級 基本シャドウ、受け返し、スパーリン…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、打ち込みを行った。 城北勢が試合に向けて練習した。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 型、受け返し、スパーリングを行った。17:00 小2・3年クラス移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 型をみっちり行った。 18:10 小4〜6年クラス移動、型、受け返し、スパーリング、補強を行った。 19:30 初級・一般クラ…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 型に時間をさいた。 17:45 少年 移動、型、スパーリングを行った。 移動、型をしっかり行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、スーパー、ミット、補強を行った。 20:30 空手初…

10:00 キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、補強を行った。 地味な稽古をみっちり行った。

17:45 少年 移動、型、スパーリング、ミットを行った。ミットは直突きを練習しました。 20:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日のテーマは【左フック】 フックの受けやコンビネーションを練習した。

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。14:45 幼年小1 少年入門 移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 審査に向けて、型をみっちり行った。16:00 少年 移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 17:15初級ク…

17:45 少年 基本、型、スパーリング、ミットを行った。 19:15空手入門 移動、型、受け返し、ミットを行った。 20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 受け返しでは、パンチにミドルキックやティープ(前蹴り)を合わせる練習を…

10:00キック朝練 御子柴選手とパンチミット、受け返しを行った。 練習後、タイのジムでおぼえた民間マッサージの様子

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。17:00 小2・3年クラス 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 型を長めに練習しました。18:10 小4〜6年クラス移動、型、スパーリング、補強を行った。補強をしっかり行った…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 新人くんも元気いっぱいでした。(^_^)v17:45 少年 賑やかでした。 移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行っ…

10:00 キック朝練 シャドウ、ミット、サンドバッグを行った。