16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 型に時間をさいた。 17:45 少年 移動、型、スパーリングを行った。 移動、型をしっかり行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、スーパー、ミット、補強を行った。 20:30 空手初…

10:00 キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、補強を行った。 地味な稽古をみっちり行った。