14:30 幼年小1・少年入門クラス 体験くん２名参加で賑やかでした。 基本、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 15:50少年クラス 移動、パンチミット、キックミットを行った。 17:15 初級・一般クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。

19:30 キック初級・一般クラス ロープ、シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミット、筋トレミットなどを行った。

10:00キック朝練 スパー、ミット、筋トレミットなどを行った。 ミットはパンチをブロックしてから、左右ローを打った。

17:00 幼年・少年合同稽古 総勢４０名が大集合、とても賑やかでした。 トナカイマスターの号令で正拳中段突き、上段前蹴り各30本の後、お菓子、ジュースが配られ乾杯！ 普段一緒に練習しない少年クラスと幼年クラスの仲間たちが交流を深めた。 最後に、恒例…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、ミット、受け返し、ライトスパーを行った。 ミットでは左右のストレートを打ち込んだ。 18:00 少年クラス 基本、ミット、受け返し、ライトスパーを行った。 ミットでは左右ハイキック、左右後ろ回し蹴りを打ち込みまし…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 新メンバーも元気に参加。 基本、受け返し、ライトスパーを行った。18:00 少年クラス 基本、受け返し、ライトスパー、補強(バービージャンプ、2分腕立て)を行った。 19:30 入門・初級クラス 移動、受け返し、ライトスパー、ミ…

15:30 サズカアリーナ 滞在先のホテルから３０分程の所にサズカアリーナがあった。今回の大会会場である。 最近できたらしく、とても近代的な造りだ。 アイスホッケーの会場に使われると思われ、控室もとても広かった。 19:30 クォーターファイナル第1試合 …

15:00 ホテルのジム ジム内のスタジオでシャドウ、ミットなどで、軽い調整を行う。18:00 スシバー ツナミ プラハ市内のスシバーで食事をする。 明日の試合出場選手と関係者が一同に参加した。

15:30 ホテルから車３０分ほどのジムでミット等を行う。18:00 ウマリル レストラン チェコ駐在の日本企業の方々との食事会に参加。 よい雰囲気のお店でした。

9:00ノバＴＶ ファイコーチと匠選手がチェコのＴＶ朝番組に生出演。 K-1チェコ大会をアピール。 17:00 匠選手、ホテル内のジムでランニングマシーン等で軽い調整を行った。

佐藤匠、ファイコーチ、私の３名はＫ1チェコ大会参加のためチェコ共和国ルズィニェ国際空港に到着した。 成田空港を飛立ってから16時間が経過していた。 トランスフォーマーズ、眉山、オーシャンズ13等 ４本の映画を見た。(最多記録) 眉山でまた、泣いてしま…

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、型、受け返し、ライトスパー、ボール蹴りを行った。 19:30 キック入門・初級クラス ロープ、シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。

10:00 朝練 ミット中心のトレーニングを行った。 いい感じだ。

14:30 幼年小1幼年少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスーパーを行う。 最後に二段蹴りを練習した。 15:50少年クラス 基本、移動、型、試合形式スパー、ボール蹴りと模擬審査を行った。 皆、準備は万端だ。 17:15 一般クラス 移動、型、受け返し、ラ…

匠選手が参加。パンチミット、キックミットを行った。 順調なし上がりだ。 (^_^)v 今日のＫ-1、グラウベに勝って欲しい！

19:30 キック初級・一般クラス ロープ、シャドウ、受け返し、ライトスーパー、パンチミット、筋トレサンドバッグを行った。 サンドバッグでは飛び込んでのローキックを練習した。 体の使い方は二段蹴りに似ているとふっと気付いた。20:30 キック自主トレアド…

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、受け返し、パンチミット、筋トレキックミット等を行った。 擬音語を織交ぜて、アドバイスしました。 もう少し理論的に説明していきたい。 (・_*)＼

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、ライトスパーを行った。 ライトスパーは審査に備え、試合形式で勝敗をつけた。 18:00 少年クラス 移動、型、組み手、ライトスパーを行った。 19:30 入門・初級クラス 基本、移動、型、受け返し、ライトスパー、ミッ…

10:00 朝練 ミット中心の練習を行った。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 ライトスパーは審査に備え、試合形式で行った。 18:00 少年クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。 型もだいぶ様になってました。 (^_^) 19:30 初級・一般クラス 基…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行う。最後に、二段蹴りでボールを蹴った。18:00 少年クラス 型、ライトスパーの後、審査の組手形式で、スーパリングを行った。 皆、少し緊張してました。 o(`へ') 19:30 入門・初級クラス…

18:00 少年初級・中学初級クラス 移動、型、2段蹴り、補強を行った。 19:30 キック入門・初級クラス ロープ、基本シャドウ、受け返し、パンチスパー、ライトスパー、ミット、補強を行う。

14:30 幼年小1幼年少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行う。 15:50少年クラス 移動、型、受け返し、ライトスーパーを行った。 受け返しは突きの打ち際に左ハイ、突きをさばいて奥足のハイを練習した。 17:15 一般クラス 基本、型、受け返し…

19:30 キック初級・一般クラス ロープ、コンビネーションのシャドウ、受け返し、ライトスパー、ミット、筋トレバッグを行う。 20:30 キック自主トレアドバイス ミットを中心にアドバイスしました。

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、受け返しを行った。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行う。 18:00 少年クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。 何人かは型の特訓を行った。 (∋_∈) 19:30 入門・初級クラス 移動、型、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 …

10:00 朝練 スパー中心のトレーニングを行う。 いい調子だ。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行う。受け返しはパンチに左ハイを合わせるました。 18:00 少年クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。 型のできない子は残って特訓しました。 最後は上手くできるようになっ…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 今日とどいた新しい防具をつけた少年が目を輝かせてスパーに参加していた。 ('―+') 18:00 少年クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはサイドス…

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、移動、受け返し、ライトスパーを行いました。 受け返しは前蹴りのさばきを練習してみました。 19:30 キック入門・初級クラス ロープ、シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行いました。 受け返しはパンチやミド…