RISE68 試合前のウォーミングアップ第8試合 ヘビー級 ×清水 賢吾（極真会館）VS 上原 誠（士魂村上塾）○ 3RKO（左ハイキック） 2Rにダウンを奪いペースをつかむが、3RにハイキックでダウンしKO負けに。 アッパーを入れる清水選手 第9試合 ライト級 ×巨輝（TA…

御茶ノ水の東京ガーデンパレスホテル 平安の間にてRISE68の計量＆記者会見がありました。 計量後の記者会見で、渡辺選手は「対戦相手の巨輝は良い選手ですが、必ず勝ちます。」と明日の抱負を力強く語った。 左端：渡辺選手 右端：巨輝選手 左端：7月30日 東…

19:30 キックボクシング 基本シャドウ、対面シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日のテーマは【ローキック】。受け方、出し方を練習しました。

19:30 キックボクシング パンチのコンビネーション、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 コンビネーションを打ってからダッキングしてまたコンビネーションの練習を行った。

19:30 キックボクシング 基本シャドウ、対面シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 フックからアッパー等、内から外のコンビネーションの内分けを行った。

19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強を行った。 今日のテーマは【ローキック】 ミット、シャドウでしっかり練習を行った。

19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日のテーマは【インローキックからサイドに入ってパンチのゴンビネーション】