16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、ミット、受け返し、スパーリングを行った。 ミットでハイキックの練習を行った。17:45 少年 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミット、たいさばきから膝蹴りの練習…

10:00 キック朝練 パンチミット、キックミット、受け返し、補強を行った。

17:45 少年 対面シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、型を行った。 19:15 空手入門 基本、受け返し、ミットを行った。 基本稽古をゆっくり行った。20:30キック初級 シャドウ、スパーリング、ミット、首相撲、補強を行った。

17:45 少年 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。19:15空手入門 基本、移動、受け返し、ミットを行った。20:30 キック中級 基本シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 府中道場からの参加者もいました！(^_^)v

10:00キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、首相撲、補強を行った。

19:00 初級クラス 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しをしっかり行った。20:15 自主トレアドバイス シャドウ、スパーリング、受け返し、サンドバッグ、首相撲等のアドバイスを行った。 首相撲では片腕を外して肩固めからの膝蹴りを行っ…

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 新入りさんも楽しく参加で来ました！(^_^)v 17:00 小2・3年クラス 基本、移動、型、スパーリングを行った。18:10 小4〜6年クラス 移動、受け返し、スパーリングを行った。 19:3…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。17:45 少年 基本、受け返し、スパーリング、型を行った。 賑やかでした。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミット、補強を行った。 体験さんも楽しそうに参加させていました。 20:…

10:00 キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、首相撲、打ち込み、補強を行った。

17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しでは、突きに蹴りを合わせる練習をしました。 19:15 空手入門 基本、移動、型、受け返し、スパーリングを行った。20:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミッ…

13:30キック初級 基本、受け返し、スパーリング、ミットを行った。14:45 幼年小1 少年入門 基本、移動、受け返し、ミットを行った。 移動稽古をしっかり行った。16:00 少年 型、移動、受け返し、スパーリングを行った。 17:15初級クラス 基本、移動、型、受…

17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 関東大会参加者は残ってミットを行った。19:15空手入門 体験さんも参加。 基本、移動、ミット、受け返しを行いました。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強を行った。

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、首相撲、サンドバッグ、補強を行った。補強をみっちり行いました。

19:00 初級クラス 基本、移動、スパーリング、受け返し、ミットを行った。 ７月５日の関東大会に向けて壮年会員さんが張り切っていました。 20:15 自主トレアドバイス ミット、受け返し、スパーリング、サンドバッグ、首相撲のアドレスを行った。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 型は難しそうでした。 17:00 小2・3年クラス 基本、移動、ミット、補強を行った。 ミットはミドルキックを練習しました。18:10 小4〜6年クラス 基本、移動、受け返し、スパーリン…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、受け返し、スパーリングを行った。 基本をゆっくり行った。17:45 少年 移動、型、受け返し、最後に各クラスにて、試合形式で組手を行い各クラスのチャンピオンをきめました。 普段みせないような動きをする子などいて、皆の普…

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 シャドウではアッパーカットの練習を行った。14:45 幼年小1 少年入門 基本、型、受け返しを行った。 色帯の子が白帯の型「太極?」の見本を見せてくれました！ v(｀∀´v)16:00 少年 型、…

17:45 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。19:15空手入門 基本、受け返し、ミットを行った。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、首相撲を行った。 首相撲では、首のロックを外す練習を行った。

10:00キック朝練 ミット、受け返し、首相撲、サンドバッグ、補強を行った。 受け返しは前の手の使い方をしっかり練習しました。

19:00 初級クラス 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットでは、蹴りをカットして蹴りを1Ｒ、蹴りをカットをパンチを1Ｒ行った。20:15 自主トレアドバイス ロープ、スパーリング、ミット、受け返し、首相撲の基本練習、補強を行った。…

16:00 幼年小1・少年入門クラス ミット、基本、移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 ミットはパンチの練習を行った。17:00 小2・3年クラス基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。18:10 小4〜6年クラス型、受け返し、 型、受け返し、スパーリ…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 新メンバーもスパーリングを楽しそうに行っていました。17:45 少年 賑やかでした。 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミット、補強を…

10:00 キック朝練 スパーリング、ミット、首相撲、コンビネーション打ち込み、蹴り込み、レンチューン、補強を行った。

17:45 少年 基本、型、受け返し、を行った。 試合に出る子はミットで特訓しました。 19:15 空手入門 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは左ストレートと右ストレートの練習を行った。20:30キック初級 基本シャドウ、受け返し、ス…

17:45 少年 基本、型、受け返し、を行った。 試合に出る子はミットで特訓しました。 19:15 空手入門 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは左ストレートと右ストレートの練習を行った。20:30キック初級 基本シャドウ、受け返し、ス…

19:00 初級クラス 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットはパンチからハイキックの練習を行った。 楽しそうでした。(^O^)20:15 自主トレアドバイス 賑やかでした。 ミット、サンドバッグ、スパーリング、受け返しのアドバイスを行っ…

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、ミット、スパーリングを行った。 新メンバーもしっかり参加できました。(^_^)v17:00 小2・3年クラス 移動、ミット、受け返し、スパーリングを行った。 ミットはパンチの練習をしっかり行った。18:10 小4〜6年クラス移動…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 基本では受けをしっかり練習しました。17:45 少年 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミット、補強を行った。 20:30 空手初級 基…

10:00 キック朝練 ミット、受け返し、サンドバッグ、補強を行った。