17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 関東大会参加者は残ってミットを行った。19:15空手入門 体験さんも参加。 基本、移動、ミット、受け返しを行いました。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強を行った。

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、首相撲、サンドバッグ、補強を行った。補強をみっちり行いました。