16:45 幼年小1・少年入門クラス 大賑わいでした。 基本、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 新入りくんがたくさんいました。 フレッシュ！ 18:00 少年クラス 型、移動、受け返し、ライトスパーをおこなった。 型をみっちり行った。 19:30 初級・一般…

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマは【ローキック】。パンチをかいくぐって、ローキックを蹴った。 20:30キック…

10:00 朝練 洪選手が参加。ミット中心のトレーニングを行う。

14:30 幼年小1 少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 新メンバーも型に挑戦しました。 15:50少年クラス 型、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはサイドステップからインローやインハイを練習しました。 17:15初級・一般…

18:00 少年 中学中級クラス 移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。受け返しはサイドステップからロー切り返して→サイドステップからハイキックを行った。 19:30 キック初級・一般クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、サンドバッグを行った。…

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、首相撲、首相撲受け返しを行った。首相撲受け返しは、がぶられてから(胴をクラッチされて)の対応を練習しました。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 移動、受け返し、ライトスパーを行った。 移動は後屈立ち、三戦立ち、前屈立ちを確認しました。19:30 入門・初級クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行…

10:00 朝練 洪選手が参加。ミット中心のトレーニングを行った。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 新入りくん２名も参加で賑やかでした。 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 型、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはサイドステップから左右のローを練習した。 19:30 初級・一般クラス …

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 型を初挑戦する子もいました。 18:00 少年クラス 移動、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはサイドステップでフェイント切り返してローとサイドステップでフェイン…

10:00 キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、ライトキックスパー、受け返し(サイドステップから左右ミドルキック)(接近戦のパンチコンビネーション)

18:00 少年初級・中学初級クラス 型、移動、対面シャドウ、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはサイドステップからフェイントの練習をしました。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、筋トレを行った。 今日のテーマは…

14:30 幼年小1 少年入門クラス 体験ちゃんも1名参加で、賑やかでした。基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 15:50少年クラス 型、受け返し、ミット、ライトスパーを行った。 17:15初級・一般クラス 基本、型、受け返し、ライトスパー、ミットを行っ…

18:00 少年 中学中級クラス 型、受け返し、ライトスパーを行った。 参加者が段々増えてきていい感じです。 19:30 キック初級・一般クラス Ｋ1効果でしょうか、参加者が多かったです。 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマは【…

10:00キック朝練 嵐に負けず、参加した人もいれば、そうでかい人もいた。パンチミット、キックミット、ロープを使ったミット等じっくり行った。今日は少しぼやいてみた。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、型、対面シャドウ、ライトスパーを行いました。 18:00 少年クラス 型、対面シャドウ、受け返し、ライトスパーを行った。 対面シャドウも上手になってました。 19:30 入門・初級クラス 雨にも負けず、賑やかでした…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 新米くん、新人ちゃんが参加。初稽古は緊張ぎみでした。 (・_・;) 18:00 少年クラス 型、移動、ミット、受け返し、ライトスパーを行いました。 今日から丸山３級が指導補助に入り…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 大変賑やかでした。 基本、型、ライトスパーを行いました。 18:00 少年クラス 型、対面シャドウ、受け返し、ライトスパーを行いました。 中学年のスパーが見応えありました。 19:30 入門・初級クラス 型、受け返し、ライトス…

18:00 少年初級・中学初級クラス 幼年クラスからこの４月で小１なった子が上がってきて、活気がありました。 型、ライトスパーを行った。ライトスパーもようやくライトにできるようになってきました。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ラ…

14:40 佐藤匠(極真会館)対中迫強(ゼブラ244) １Ｒ パンチローを当てペースを掴む。 ２Ｒ 序盤はパンチで攻めペースを握る。しかし、中盤にローに右ストレートを合わされ、ダウンを奪われる。 ３Ｒ パンチを当てるものの、最後までペースを掴めず、終了のゴン…

14:30 幼年小1 少年入門クラス 賑やかでした。 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 型は帯別に行いました。 15:50少年クラス 型、受け返し、ライトスパーを行いました。今日から仲初段が指導補助を行った。 17:15初級・一般クラス 基本、型、受け返…

18:00 少年 中学中級クラス 基本、型、受けミット、ライトスパーを行った。 19:30 キック初級・一般クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 20:30 キック自主トレアドバイス 主にミットでアドバイスをしました。

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、サンドバッグ、首相撲、首相撲受け返しを行った。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、対面シャドウ、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 型、対面シャドウ、ミット、ライトスパーを行いました。 19:30 入門・初級クラス 基本、型、受け返し(前蹴りの受け)、ミット(パンチ)を行った。初心者が多…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 新顔ちゃんが１名加わり、フレッシュな雰囲気でした。 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 型、受けミット、ライトスパーを行った。 型は帯別にゆっくり行った。 19:30 初級・一般クラス 基本、型…

小松菜 妻が、３月に播いた小松菜の種が立派な小松菜となりました。 味噌汁にでいただきました。いいダシ出てました。(^O^)

匠選手が参加。13日K-1横浜大会に向け、ミットなど最終調整を行う。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、受け返し、ライトスパーを行いました。 18:00 少年クラス 型、受け返し、ライトスパーを行った。 女子のライトスパーでは、お互いにハイキックで技有りを取るなど今後が楽しみです。 19:30 初級・一般クラス 基本、型、…

春の大嵐でした。（T T）

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、型、対面シャドウ、受け返し、ライトスパーを行った。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマは【ローキック】インロー、アウトローを練習した。 アウトロー…