18:00 少年初級・中学初級クラス 型、移動、対面シャドウ、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはサイドステップからフェイントの練習をしました。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、筋トレを行った。 今日のテーマは…