月曜 久米川

18:00 少年初級・中学初級クラス
型、移動、対面シャドウ、受け返し、ライトスパーを行った。
受け返しはサイドステップからフェイントの練習をしました。

19:30 キック入門・初級クラス
シャドウ、受け返し、ライトスパー、筋トレを行った。
今日のテーマは【アッパーカット】

20:30キック自主トレアドバイス
パンチスパー、フリースパーを一緒に行った。
いい汗かきました。 (^д^；)