18:00 少年 型、基本、スパーリングを行った。 審査に向けて型と基本をじっくり行った。 19:30 キックボクシング ロープ、シャドウ、スパーリング、受け返し、ミットを行った。 今日のテーマは【ティープ】。 ティープ(ストッピング)から左右のミドルキック…

14:45 幼年小1 少年入門 基本、移動、ミット、スパーリングを行った。 ミットはパンチを練習しました。 すじがいい子が多いと思いました。(^O^)16:00 少年 型、受け返し、スパーリングを行った。 来週の審査に向けて型をしっかり行った。 (゜Д゜)

17:45 少年 移動、スパーリングを行いました。 移動をじっくり行いました。19:15空手基礎 基本、移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを練習しました。20:30 自主トレアドバイス ミット、スパーリング、受け返し等のアドバイスを行いました。v(｀∀´v)

10:00キック朝練 洪、清水、渡辺、御子柴選手が参加。 スパーリング後、ミット 受け返しの練習を行った。

19:30 キックボクシング コンビネーションのしゃどう、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 受け返しでは、左フックでのカウンターを練習しました。 (￣―＋￣)

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、型、スパーリングを行った。 移動、型をしっかり行った。18:00 少年クラス 移動、型、受け返し、スパーリングを行った。19:30 基礎クラス 基本、移動、型、受け返し、スパー、ミットを行った。 ミットはパンチの…

16:45 幼年小1・少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングの練習を行った。 元気いっぱいでした！ 18:00 少年 基本、移動、スパーリングを行った。 基本、移動は帯別でしっかり行った。 19:30 空手基礎 基本、移動、型、受け返し、ミットを行う。 ミット…

10:00 キック朝練 スーパー、受け返し、ミット、首相撲、補強を行った。

18:00 少年 型、移動、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しでは、膝蹴りの練習を行った。 皆上手でした。 19:30 キックボクシング シャドウ、スパーリング、受け返し、ミットを行った。 ショートパンチのコンビネーションを練習しました。

13：00 世界ウエイト制大会 幕張メッセで行われた世界ウエイト制大会中量級で、森善十朗選手が、見事優勝を果たした。準々決勝、ロシアのフセイン・エリハノフ選手に延長戦で判定勝ち準決勝、アンドリュース・ナカハラ選手に試割判定勝ち決勝、木立裕之選手…

14:45 幼年小1 少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。16:00 少年 型、受け返し、スパーリングを行った。 型をみっちり行いました。 17:15一般クラス 移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは後ろ蹴り→後ろ回し蹴りのコ…

17:45 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しでは左手で捌いて右のハイキックを練習しました。 皆上手でした。v(｀∀´v) 19:15空手基礎 基本、移動、型、受け返し、ミットを行った。 基礎の基礎を行いました。 (`_') 20:30 自主トレアドバイス…

10:00キック朝練 ミット、受け返し、サンドバッグ打ち込み、補強を行った。

19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、テンカオの練習を行った。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 賑やかでした。 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 型をみっちり行った。 18:00 少年クラス 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 気合いが大きくてよかったと思います。v(｀∀´v) 19:30 基礎クラス 基本、型…

16:45 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。スパーリングでは上段蹴りをもらい２人泣いてしまいました。 (*_*) 頑張れ！ 18:00 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 型をしっかり行った。 19:30 空手基礎 基本、移動…

10:00 キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、レンチューン(超ライトスパー)、補強を行った。 11日の試合を終えた清水選手が参加しました。

18:00 少年 型、受け返し、スパーリングを行った。 ストッピングを練習しました。 19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 受け返しでは、パンチにローキックをあわせる練習を行った。 (^O^)

阿曽先生のお宅におじゃましました。 府中道場でお世話になっているパワーハウスの吉田会長夫妻も娘さんお孫さんと来られていました。高層からの東京湾花火大会は絶景でした！ 阿曽先生ドラマ出演秘蔵映像を見せてもらいました。 （30年ほど前の刑事物ドラマ…

14:45 幼年小1 少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行いました。

17:45 少年 基本、型、スパーリングを行った。 ９月審査に向け型をしっかり行った。19:15空手基礎 基本と受け返しをしっかり行いました。20:30 自主トレアドバイス スパーリング、シャドウ、ミット等のアドバイスを行いました。 (^O^)

10:00キック朝練 ミット中心のトレーニングを行った。

19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行いました。 パンチのコンビネーションがスムーズになってきました！(^_^)v

16:45 幼年小1・少年入門クラス 広くなってから初めての水曜日。 皆嬉しそうでした。 基本、移動、受け返し、スパーリングを行いました。 18:00 少年年クラス 賑やかでした。 広くなって試合に近いスパーリングが出来るようになりました。 19:30 基礎クラス …

16:45 幼年小1・少年入門 移動、受け返し、スパーリングを行った。 18:00 少年 基本、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しはインローからハイキックの練習を行った。 19:30 空手基礎 移動、型、受け返し、ミットを行った。 ミットでは突きの練習を行…

10:00 キック朝練 スパー、ミット、受け返しを行った。