18:00 少年 型、移動、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しでは、膝蹴りの練習を行った。 皆上手でした。 19:30 キックボクシング シャドウ、スパーリング、受け返し、ミットを行った。 ショートパンチのコンビネーションを練習しました。