13:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 パンチの連打を練習しました。 皆さん、いい感じで肩の力が抜けてきました。 14:45 幼年小1 少年入門 基本、ミット、受け返し、スパーリングを行った。 新人さんもしっかり稽古に参加し…

17:45 少年 基本、移動、ミットを行った。 皆、元気いっぱいでした。 19:15空手入門 基本、移動、型、受け返しを行った。 移動をゆっくり行った。 20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 受け返しはダッキングからのショート…

10:00キック朝練 ミット、スパーリング、首相撲、補強を行った。 道場の外では雪が降っていました。 (゜д゜)

19:00 初級クラス 基本、型、スパーリング、ミットを行った。型をじっくり行った。 20:15 自主トレアドバイス シャドウ、ミット、スパーリング、受け返し、首相撲、補強などなど自主トレのアドバイスを行いました。 自主トレって何するかわからないという人…

10:00朝練 スパーリング中心のトレーニングを行う。 匠選手の調子は良さそうでした。v(｀∀´v)

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、ミット、スパーリングを行った。 元気いっぱいでした。 17:00 小2・3年クラス 基本、移動、ミットを行った。 18:10 小4〜6年クラス基本、ミット、受け返し、スパーリングを行った。 ミットはパンチと蹴りを行った…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、ミット、スパーリングを行った。 ミットは上段蹴りの練習を行った。 皆真剣に取り組んでいました。 17:45 少年 賑やかでした。 移動、ミット、受け返し、スパーリングを行った。 皆、スパーリングの動きがいい感じにな…

10:00 キック朝練 ミット、フリーライトスパー、受け返し、首相撲、補強を行った。 いい汗かきました！

17:45 少年 基本、ミット、スパーリングを行った。 ミットは突きと蹴りを行った。 20:30キック初級 基本シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強を行った。 受け返しはパンチのカウンターの練習を行った。 皆、熱心に取り組んでいました。

14:00 少年審査 久米川道場少年部の審査会を行いました。 19名が参加しました。 受審者は、組み手、型など普段の練習の成果を充分に発揮しました。 (^_^)v 昨日、緊張のあまり固まって、型ができなくなった子がいましたが、今日はしっかり型を行っていました…

17:45 少年 基本、移動、型、スパーリングを行った。 明日の審査に向けて移動-型をしっかり行った。 19:15空手入門 基本、型、ミットの練習を行った。 ゆっくりとしたペースで指導しました。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行…

19:00 初級クラス 基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 型は突きの型、太極?等をおこなった。20:15 自主トレアドバイス ミット、スパーリング、受け返し、首相撲のアドバイスを行った。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、スパーリングをおこなった。17:00 小2・3年クラス基本、移動、型、受け返しを行いました。 型と移動が、ずっとできなかった子ができるようになっていました。 褒めてあげたら、嬉しそうでした。 自分も嬉…

16:30 幼年小1・少年入門 型、受け返し、スパーリングを行った。 型が上手になってきました。17:45 少年 型、受け返し、ミットを行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミットを行う。 首相撲の基本、組み→崩し→作り→膝蹴りの練習を行った。 20:30 …

10:00 キック朝練 スパーリング、受け返し、ミットを行った。受け返しをじっくり行った。

17:45 少年 移動、型、受け返し、スパーを行った。 20:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日はタイナーの練習を行った。 タイナーとは、ミドルキックをキャッチして崩しす技です。 普段あまりやらないので、参加者は興味深…

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、ミット、補強を行いました。 続けて来ている人はパンチがスムーズにできるようになってきました。 14:45 幼年小1 少年入門 型、移動を中心に指導しました。 上手くいかない子は少し残って練習しました。 16:00 少年 型…

17:45 少年 賑やかでした。 移動稽古をしっかり行いました。 後ろ蹴り、後ろ回し蹴りは難しそうでした。 19:15空手入門 中学生の入門者が参加。 基本、移動、受け返しを行いました。 20:30 キック中級 コンビネーションのシャドウ、受け返し、スパーリング、…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、サンドバッグ、首相撲、補強を行った。 首相撲の基本をしっかり行った。

19:00 初級クラス 基本、移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 型をじっくり行った。 20:15 自主トレアドバイス 試合に向けて調整する人、楽しそうトレーニングする人と様々な人が様々な目的で参加しています！(^_^)v 城北支部の渡辺選手も練…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、ミットを行った。 新人くんも元気に参加していました。17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 (^_^)v 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 受け返しでは、…

17:45 少年 審査や試合に向けてみんな頑張っていました。 19:15 空手入門 基本、移動、型、スパーリング、ミットを行った。 ミットはパンチの連打を練習しました。20:30キック初級 シャドウ、受け返し、、スパーリング、ミットを行った。 受け返し、ミットで…

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 体験さんもシャドウ、受け返しと楽しそうに参加されました。 14:45 幼年小1 少年入門 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 型をしっかり行った。 16:00 少年 移動、型、受け返…

17:45 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。19:15空手入門 基本、移動、型、受け返し、ミットを行った。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパー、ミットを行った。

10:00キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、首相撲を行った。

20:15 自主トレアドバイス ミット、受け返し、スパーリング、サンドバッグなど様々な自主トレのアドバイスを行いました。 キック会員、空手会員各自の課題を真剣に取り組んでいました。 v(｀∀´v)

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 型をみっちり行った。 17:00 小2・3年クラス移動、型、スパーリングを行った。 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 試合にむけ、スパーを長めに行いました。18:10 小4…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、移動、受け返し、スパーリングを行った。17:45 少年 移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 型をみっちり行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミット、首相撲を行った。 実施的な技を練習した。 20:30 …

10:00 キック朝練 ミット、フリースパー、受け返し、補強を行った。 カウンターの膝蹴りを練習した。