月曜 久米川

17:45 少年
審査や試合に向けてみんな頑張っていました。

19:15 空手入門
基本、移動、型、スパーリング、ミットを行った。
ミットはパンチの連打を練習しました。

20:30キック初級
シャドウ、受け返し、、スパーリング、ミットを行った。
受け返し、ミットで膝蹴りをゆっくり練習しました。