16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。17:45 少年 賑やかでした。 型、受け返し、スパーリング、を行った。 スパーをしっかり行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミットを行った。 ミットはパンチを打ち込みまし…

17:45 少年 型、ミット、スパーリングを行った。 内部試合参加者は残って練習を行った。 19:15 空手入門 基本、型、受け返し、ミットを行った。 ゆっくりしたペースで行った。20:30キック初級 基本シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。

19:00 初級クラス 型、ミット、受け返しを行った。20:15 自主トレアドバイス ミット、受け返し、スパーリングのアドバイスを行った。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 移動をゆっくり行った。17:00 小2・3年クラス基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。スパーをしっかり行った。18:10 小4〜6年クラス移動、受け返し、ミット、スパーリン…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。17:45 少年 型、受け返し、スパーリングを行った。 練習後、４月５日(日)の演武会の練習を行った。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミットを練習しました。 20:30 空手初級 移…

10:00 キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、補強を行った。

17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 内部試合に備え、スパーリングを長めに行った。19:15 空手入門 基本、組み手立ちからのワンツー、ローキックの練習をしました。 20:30キック初級 基本動作、受け返し、スパーリング、ミット、補強を…

10:00 朝練 ２月28日Ｋ1横浜大会に向けて、佐藤匠選手が調整していた。 いよいよ試合です！

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日の受け返しはスリッピングからフックの練習を行った。 14:45 幼年小1 少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 16:00 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。…

19:00 初級クラス 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。20:15 自主トレアドバイス 賑やかでした。キック会員、空手会員が参加。ミット、サンドバッグ、スパーリング、受け返し、首相撲等思い思いの自主トレを行った。 補強はキック&空手一…

10:00朝練 洪選手、匠選手が参加。 スパーリングを中心のトレーニングを行う。匠選手は28日のＫ1横浜大会に向けて着々と準備を進めている。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。17:00 小2・3年クラス基本、移動、ミット、スパーリングを行った。18:10 小4〜6年クラス基本、移動、ミット、スパーリングを行った。 ミットはパンチの連打を行った。 内部試合…

17:45 少年 基本、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 パンチの打ち方が上手になってきました。 20:30キック初級 コンビネーションのシャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強を行った。 受け返しのテーマは【カウンター】パンチにはパンチ、…

10:00 朝練 匠選手、洪選手が参加。ミット、受け返しを行った。 匠選手は３月28日(土)Ｋ-1横浜大会に向けて、順調な仕上がりをみせた。

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 体験さんも楽しく参加できたようです。 (^_^)14:45 幼年小1 少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。16:00 少年 基本、受け返し、スパーリングを行った。 ４月５日の演…

20:15 自主トレアドバイス ミット、受け返し、補強のアドバイスを行った。

10:00朝練 洪、匠選手が参加。スパーリングを中心に行った。 佐藤匠選手が３月28日(土)のＫ1横浜大会に出場する。 相手は堀啓選手だ！

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 大きな気合いが出せてよかったです。 17:45 少年 基本、移動、スパーリングを行った。 19:15 キック入門 基本シャドウ、受け返し、ミットを行った。基本シャドウをゆっくり行った。 2…

10:00 キック朝練 スパーリング、ミット、首相撲、補強を行った。

17:45 少年 ミット、型、受け返し、スパーリングを行った。 ミットはミドルキック等を行った。 19:15 空手入門 基本、受け返し、ミットを行いました。 ゆっくり練習しました。20:30キック初級 基本シャドウ、受け返し、受け返し、スパーリング、ミットを行い…

13:30キック初級 シャドウ、受け返し、ミットを行った。 体験さんもマイペースで練習に参加してました。14:45 幼年小1 少年入門 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。16:00 少年 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 17:15初級クラス 基…

17:45 少年 移動、ミット、スパーリングを練習しました。 ミットはパンチの練習を行った。 19:15空手入門 基本、移動、ミットを行いました。 ミットは左右ストレートをゆっくり行いました。 参加者は楽しそうでした。(*^−')ノ20:30 キック中級 コンビネーシ…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、首相撲を行った。 補強もしっかり行った。

19:00 初級クラス 基本、移動、型、スパーリング、ミットを行った。 ミットはパンチの練習を行った。20:15 自主トレアドバイス シャドウ、ミット、サンドバッグ、受け返し、補強のアドバイスを行いました。 皆さんパンチ、キックと上達しています！

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、ミット、スパーリングを行いました。 17:00 小2・3年クラス基本、ミット、受け返し、スパーリングを行った。 ミットはパンチの連打を練習しました。18:10 小4〜6年クラス基本、移動、ミット、スパーリングを行った。 ミ…

16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、ミット、受け返し、スパーリングを行った。17:45 少年 賑やかでした。基本、移動、スパーリング、ミットを行う。 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミットを行った。 今日のテーマは【サイドステップ】 サイドステ…

10:00 キック朝練 シャドウ、スパーリング、受け返し、ミット、首相撲、補強を行った。 受け返しはパンチの接近戦の練習を行った。

17:45 少年 基本、移動、ミットを行った。 技の説明をしている時、目をキラキラ輝かせる子が何人もいました。 次の稽古もキラキラさせたいですね。 (*‘‐＾) 19:15 空手入門 基本、移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットはパンチの練習…