木曜 久米川

19:00 初級クラス
基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。

20:15 自主トレアドバイス
賑やかでした。キック会員、空手会員が参加。ミット、サンドバッグ、スパーリング、受け返し、首相撲等思い思いの自主トレを行った。
補強はキック&空手一緒に行った。