19:00 初級クラス 基本、移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 型をじっくり行った。 20:15 自主トレアドバイス 試合に向けて調整する人、楽しそうトレーニングする人と様々な人が様々な目的で参加しています！(^_^)v 城北支部の渡辺選手も練…