17:45 少年 ミット、型、受け返し、スパーリングを行った。 型、ミット等審査や試合に向けて自主トレするメンバーもいました。 19:15 空手入門 基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは蹴りをカットして左右ローキックとパンチの２種類…