月曜 久米川

17:45 少年
ミット、型、受け返し、スパーリングを行った。
型、ミット等審査や試合に向けて自主トレするメンバーもいました。
　
19:15 空手入門
基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
ミットは蹴りをカットして左右ローキックとパンチの２種類行った。

20:30キック初級
シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ?受け返しはパンチのくぐり(ダッキング)と?フックをブロックしてから膝蹴りを返す練習をした。
?はタイ選手に実際に入れられた技ですが、改めて攻守一体で危険な技だと思いました。
教えながら、こんな技ももらったなーとノスタルジックになりました。
(-_-)