18:00 少年 型、基本、スパーリングを行った。 審査に向けて型と基本をじっくり行った。 19:30 キックボクシング ロープ、シャドウ、スパーリング、受け返し、ミットを行った。 今日のテーマは【ティープ】。 ティープ(ストッピング)から左右のミドルキック…