月曜 久米川

18:00 少年
型、基本、スパーリングを行った。
審査に向けて型と基本をじっくり行った。

19:30 キックボクシング
ロープ、シャドウ、スパーリング、受け返し、ミットを行った。 今日のテーマは【ティープ】。
ティープ(ストッピング)から左右のミドルキックを練習しました。