10:00 朝練 13日Ｋ1横浜大会に向け、匠選手がミット等練習を行った。

18:00 少年 中学中級クラス 移動、型、対面シャドウ、ミット、スパーを行った。 19:30 キック初級・一般クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマは【サイドステップ応用編】 ステップ、ステップ、切り返しからキャウンター…

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、首相撲、首相撲の受け返しをおこなった。

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、対面シャドウ、受け返し、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 型、対面シャドウ、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはサイドステップから左右ローと左右のハイキックを練習しました。 19:30 入門・…

10:00 朝練 パンチスパー、フリースパーを行う。 匠選手、順調な仕上がりだ。

16:45 幼年小1・少年入門クラス ニューカマーが1名。元気に参加できました。 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 基本、型、対面シャドウ、ミット、ライトスパーを行った。 ミットは蹴りを受けてから、パンチを打ち込んだ。 19:30…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 18:00 少年クラス 移動、型、対面シャドウ、受け返し、スパーを行った。 19:30 入門・初級クラス 基本、型、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 20:30自主トレアドバ…

10:00 キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、首相撲、首相撲受け返し、テンカオの練習を行った。