16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 18:00 少年クラス 移動、型、対面シャドウ、受け返し、スパーを行った。 19:30 入門・初級クラス 基本、型、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 20:30自主トレアドバ…

10:00 キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、首相撲、首相撲受け返し、テンカオの練習を行った。