18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマは【ローキック】。パンチをかいくぐって、ローキックを蹴った。 20:30キック…

10:00 朝練 洪選手が参加。ミット中心のトレーニングを行う。