2009-06-29から1日間の記事一覧

月曜　久米川

17:45 少年対面シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、型を行った。 19:15 空手入門基本、受け返し、ミットを行った。基本稽古をゆっくり行った。20:30キック初級シャドウ、スパーリング、ミット、首相撲、補強を行った。