水曜 府中

16:00 幼年小1・少年入門クラス
ミット、基本、移動、型、受け返し、スパーリングを行った。
ミットはパンチの練習を行った。

17:00 小2・3年クラス基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。

18:10 小4〜6年クラス型、受け返し、
型、受け返し、スパーリングを行った。

19:30 初級・一般クラス
基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
受け返しは蹴りを前蹴りで崩す練習をしました。

20:30自主トレアドバイス
ミットでアドバイスしました。