17:45 少年 基本、型、受け返し、を行った。 試合に出る子はミットで特訓しました。 19:15 空手入門 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは左ストレートと右ストレートの練習を行った。20:30キック初級 基本シャドウ、受け返し、ス…

17:45 少年 基本、型、受け返し、を行った。 試合に出る子はミットで特訓しました。 19:15 空手入門 基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは左ストレートと右ストレートの練習を行った。20:30キック初級 基本シャドウ、受け返し、ス…