17:45 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。19:15空手入門 基本、受け返し、ミットを行った。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、首相撲を行った。 首相撲では、首のロックを外す練習を行った。
10:00キック朝練 ミット、受け返し、首相撲、サンドバッグ、補強を行った。 受け返しは前の手の使い方をしっかり練習しました。
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