木曜 久米川

19:00 初級クラス
基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
ミットはパンチからハイキックの練習を行った。
楽しそうでした。(^O^)

20:15 自主トレアドバイス
賑やかでした。
ミット、サンドバッグ、スパーリング、受け返しのアドバイスを行った。
最後にみんなで補強を行った。
('◇')ゞ