水曜 府中

16:00 幼年小1・少年入門クラス
型、受け返し、スパーリングを行った。

17:00 小2・3年クラス移動、型、受け返し、スパーリングを行った。
型をみっちり行った。

18:10 小4〜6年クラス移動、型、受け返し、スパーリング、補強を行った。

19:30 初級・一般クラス
基本、移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った
ミットでは、蹴りをカットしてからパンチを打った。


20:30自主トレアドバイス
型、ミットなど様々なアドバイスを行った。