17:45 少年 移動、型、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 型をしっかり行った。 19:15空手入門 移動、型、受け返し、ミットを行った。 関東大会出場メンバーが最終調整に来ていた。 20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、バッグ打ち込みを行った。 12月７日(日) 大森ゴールドジムにて、清水選手、理想選手がキックの試合に出る予定です。