土曜 久米川

13:30キック初級
シャドウボクシング、受け返し、スパーリング、ミット、補強運動を行った。
府中道場、早稲田同好会からの参加者がいました。

14:45 幼年小1 少年入門
基本、移動、型、スパーリングを行った。
型をみっちり行いました。

16:00 少年
移動、型、受け返し、スパーリングを行った。
スパーリングを長めに行いました。

17:15初級クラス
移動、型、受け返し、ミットを行った。
受け返しはインローの受けをミットはローキックをカットしてからローキックを打ち込んだ。