金曜 久米川

17:45 少年
移動、型、スパーリング、ミットを行った。ミットはパンチのコンビネーションを打ち込みました。

19:15空手入門
基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
型をみっちり行った。

20:30 キック中級
基本シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
今日のテーマは【ショートパンチ】
受け返し、ミットで練習しました。