2008-11-14 金曜 久米川 17:45 少年 移動、型、スパーリング、ミットを行った。ミットはパンチのコンビネーションを打ち込みました。 19:15空手入門 基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 型をみっちり行った。 20:30 キック中級 基本シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日のテーマは【ショートパンチ】 受け返し、ミットで練習しました。