18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、型、超ライトスパー、ライトスパー、スパー、２段蹴りを行った。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミット、補強を行った。 20:30キック自主トレアドバイス サンドバッグ、ミット等様…

10:00 朝練 ミット中心のトレーニングをみっちり行う。