17:45 少年 基本、移動、ミット、スパーリングを行った。 最後にパンチのみのスパーリングの勝ち抜き戦を行った。 皆たくましくなっていた！ すごい！20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日のテーマは【アッパーカット】…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、サンドバッグ、首相撲、補強を行った。