2009-07-23 木曜 久米川 19:00 初級クラス 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 基本をゆっくり練習しました。20:15 自主トレアドバイス ミット、サンドバッグ、スパーリング、受け返しをアドバイスしました。 皆さん、熱心に練習していました。