18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはハイのブロックとスウェーバッグからハイキックを返した。 19:30 キック入門・初級クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、キックミット、パンチミットを行っ…

10:00 朝練 ミット中心の練習を行った。