19:30 キック初級・一般クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、サンドバッグを行う。 シャドウはティープ、テンカオなどを行う。 20:30 キック自主トレアドバイス ロープやミットでパンチのディフェンス&オフェンスを行った。 o(`へ')○☆

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、パンチミット等を行う。 15:00 一般クラス（代行） 基本、移動、受け返し、ライトスパー、筋トレミットを行いました。 女子、壮年、高校生、一般とバラエティに富んだメンバーでした。