19:30 キック初級・一般クラス シャドウ、 受け返し、 ライトスパー、 ミット、 筋トレシャドウ を行った。20:30 キック自主トレアドバイス パンチミット、キックミット、受け棒、基本フォームのアドバイスをしました。 V(^-^)V

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、筋トレミットなど行った。