土曜 久米川

14:30 幼年小1幼年少年入門クラス
基本、移動、型、ライトスパーを行いました。
スパーリングは試合形式で行った。

15:50少年クラス
基本、型、受け返し、ライトスパーを行いました。
受け返しは左右の前蹴りのさばきを練習しました。


17:15 一般クラス
移動、型、受け返し、ライトスパーを行う。受け返しはすね受けしながらパンチのキャウンターを合わせました。


18:15 自主トレアドバイス
シャドウ、ライトスパー、ミットなどのアドバイスを行う。